「目の老化」をあきらめるな!

こんにちは!

 

週間文春(2018.5.31)に、「目の老化」をあきらめるな!と、気になる記事がありましたので、ご紹介します(*^-^*)

 

目の美容院でも、老眼や目の病気など、

年だからしょうがないと、あきらめないでくださいとお伝えしています。

その理由が病気ごとに詳しく掲載されていましたので、抜粋してご紹介します!

 

【人の体が老化していく根源には、酸化ストレスという現象があります。

人間の体内では、つねに活性酸素という物質が作られていて、活性酸素が過剰にできると臓器を錆び付かせてしまう。

これが酸化ストレスです。目の老化にも、酸化ストレスが関与しています。

 

目に老化現象が現れたということは、全身の臓器が酸化ストレスにさらされていることを示唆します。】

 

 つまり、目の老化は全身の老化のバロメーターということです。

目の老化防止を心がけることは、全身の老化防止に繋がるとも言えるんです!

 

では、何を心がけたらいいのか、この記事にはこんな風に書かれています。

 

【目が疲れた時は、夜空の星を見上げるといい - 実はこれホント。

老化から来る「老眼」「白内障」「緑内障」「加齢黄斑変性」のうち手術で完璧に治せるのは一つだけだが、他の三つの疾患も食事や普段の心がけ次第で進行を妨げることがわかってきた。】

 

食事、運動、睡眠を見直すというとても基本的なことが大切なんですね。

 

あと「遠くを見るといい」というのは聞いたことあると思いますが、「夜空の星を見上げるといい」なんてちょっとロマンチックですね~(^_-)-☆

 

他にもそれぞれの症状に良いことなども書いてあります。

少しずつ書いていきますね!

 

今は目の老化現象が若年化していますので、一度しっかり目の健康のこと考えてみませんか(*^_^*)